เมื่อพบอาการไหล่ติด ลอง read more วิธีการเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: จำเป็นต้องยืดกล้ามเนื้อส่วนไหล่ เคลื่อนแขนอย่างช้า ๆ ใช้เคร�